Regina Thomas

vormals Lautenschläger

Coaching, Einzel- und Paartherapie in Bonn & Koblenz

Coaching, Psychotherapie & Emotionsfokussierte Paartherapie in Bonn und Koblenz

Willkommen im Lösungsraum – Deinem Platz für Veränderung und Entwicklung!

Hier findest Du individuelle Unterstützung durch berufliches Coaching oder Einzel- und Paartherapie, um Deine beruflichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Ob Du Klarheit suchst, vor neuen beruflichen Herausforderungen stehst oder Deine Beziehung vertiefen möchtest – ich begleite Dich professionell, empathisch und lösungsorientiert.

Deine Anliegen stehen bei mir im Fokus. Gemeinsam entdecken wir, was Dir wirklich wichtig ist, was schon gut ist und was besser werden sollte. Wir entwickeln Lösungen, Haltungen und Strategien, die in dein Leben passen, um deine beruflichen und persönlichen Ziele zu verwirklichen. Deine Werte, Potentiale und Bedürfnisse zeigen uns dabei den Weg zu mehr Verbindung mit dir selbst, zu deinem Job oder in deiner Partnerschaft.

Was brauchst du gerade?

  • Perspektiven für den Job oder deine Beziehung
  • Orientierung am Arbeitsmarkt
  • Entwicklung deiner Potenziale und Möglichkeiten
  • Entscheidungen für Wachstum und Wirksamkeit
  • Klärung von Positionen und Konflikten
Coaching, Einzel- und Paartherapie Bonn & Koblenz - Regina Thomas

Regina Thomas (vorm. Lautenschläger) – Coaching, Paartherapie, Psychotherapie in Bonn & Koblenz

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FAQs

Erweiterung Deiner inneren Räume

Egal, ob Du nur einen kleinen Anstoß benötigst oder eine bedeutende Kursänderung in Angriff nehmen möchtest: ich bin hier, um zuzuhören und zu verstehen, was dich bewegt und um dann mit dir bessere Lösungsstrategien zu entwickeln. Das gemeinsame Ziel unserer Zusammenarbeit kann von dir bereits definiert sein oder wir entwickeln es gemeinsam, falls es momentan eher ein Gefühl ist, das etwas anders werden sollte.

Veränderung zum Besseren beginnen

Einige Klienten kommen mit klaren Anliegen, während andere ein diffuses Gefühl haben, dass etwas in ihrem Leben anders werden soll. Beides ist gleichermaßen okay und bildet einen guten Ausgangspunkt für eine Zusammenarbeit.

Ich bin soweit, dich auf deiner persönlichen Entwicklungsreise zu begleiten. Kontaktiere mich jetzt, um den ersten Schritt zu unternehmen. Denn deshalb bist du hier, oder? Ich freu mich darauf, gemeinsam mit dir an deinem Anliegen zu arbeiten.

Was kann ich für dich tun?

Job-Coaching

Berufliche Wege finden, Herausforderungen annehmen, Veränderungen gestalten

Die Beziehung zu unserer Arbeit hat einen beträchtlichen Einfluss darauf, wie wir durchs Leben gehen und uns dabei fühlen. Wachstums-Chancen, Wirksamkeit und Wertschätzung sind wesentliche Faktoren, die unserer Arbeitszufriedenheit prägen.

In einem Job-Coaching entwickeln und gestalte ich mit Ihnen Klärungs- und Entwicklungsprozesse, wenn das Aufgabengebiet wächst oder berufliche Veränderungen sich ankündigen oder sinnvoll wären. Auch Überlastung, berufliche Krisen und ungelöste Konflikte am Arbeitsplatz können Anlass für ein Job-Coaching sein.

berufliche Themen lösen

Life-Coaching

Gut in der Beziehung zu sich und anderen sein

Wie wir über uns selbst und andere denken und Beziehungen gestalten, ist individuell. Vieles davon gehört zur eigenen Persönlichkeit und macht uns einzigartig. Und dennoch kann es einen Wunsch geben, sich aus wiederkehrenden Denk- und Handlungsmuster zu lösen z.B. in der Selbstbewertung, in Konflikten und in der Kommunikation mit anderen Menschen.

Ein persönliches Coaching stärkt in unübersichtlichen Situationen z.B. im Familienkonflikten, entdeckt Veränderungspotential, bereitet dich auf Entscheidungen vor und unterstützt bei der persönlichen Standort- und Zielbestimmung.

berufliche Themen lösen

Psychotherapie & psychologische Beratung

Manchmal reicht Coaching allein nicht aus. Wenn du innere Konflikte, Ängste, Niedergeschlagenheit verspürst oder vermutest, dass du die Spuren eines Bindungs- oder Entwicklungstraumas in dir trägst, kann psychotherapeutische Unterstützung wertvoll sein. Als erfahrene Therapeutin stehe ich dir zur Seite, um den Zugang zu einer heilsameren Beziehung zu dir selbst, deiner beruflichen Laufbahn und anderen Lebensbereichen zu finden.

In deiner Therapie geht es darum, wiederkehrende Denk-, Handlungs- und Beziehungsmuster zu erkunden, zu verstehen und neu zu bewerten. Zusätzlich stehe ich dir in akuten Krisen bei, sei es nach einem Jobverlust, Trennungen oder anderen Lebensveränderungen, um dir Stabilität und Unterstützung zu bieten. Wir entwickeln gemeinsam einen maßgeschneiderten Therapieansatz, der auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Du musst nicht alleine durch schwierige Zeiten gehen – ich bin hier, um dich professionell auf dem Weg zur Verbesserung deiner Lebensqualität zu begleiten. Bitte beachte, dass meine Leistungen als Heilpraktikerin für Psychotherapie ausschließlich privat abgerechnet werden. Mehr über mein psychotherapeutisches Angebot findest du hier. Ruf mich einfach an oder schreib mir eine Nachricht für den ersten Schritt auf dem Weg zu einem Leben, das sich mehr nach dir anfühlt.

Kontakt

Emotionsfokussierte Paartherapie – Für eine tiefere Verbindung

In der emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) steht die emotionale Verbindung zwischen Partnern im Mittelpunkt. Entwickelt von Dr. Sue Johnson, hilft EFT Paaren dabei, tieferliegende emotionale Bedürfnisse zu erkennen und zu verstehen. Oft liegen die Ursachen für Konflikte nicht in den äußeren Umständen, sondern in unerfüllten emotionalen Bedürfnissen und den daraus resultierenden Distanzierungen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dieses emotionale Gap zu überwinden, Vertrauen und Nähe wiederherzustellen und eine sichere Bindung zu fördern.

EFT bietet einen strukturierten Ansatz, um schmerzhafte Muster in der Beziehung zu erkennen und zu transformieren, sodass ihr euch wieder wieder geborgen, verstanden und geliebt fühlen könnt. Egal ob ihr an Kommunikationsproblemen, Intimitätsfragen oder Vertrauensbrüchen arbeiten möchtet – die emotionsfokussierte Paartherapie kann helfen, die Beziehung zu stärken und eine tiefere emotionale Verbindung zu schaffen.

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